Frage und Antworten

Schöne Fahrrad-Touren durch Holland

Holland ist das perfekte Reiseziel für Radfahrer. Die Landschaft ist flach und die Fahrradwege sind gut ausgebaut – perfekt für eine entspannte Radtour! Wir haben ein paar schöne Fahrrad-Touren durch Holland für dich zusammengestellt, damit du dich von der Schönheit des Landes selbst überzeugen kannst. Egal ob du ein Hollandrad E-Bike oder ein Bike ohne Motor hast, Holland kann … [Weiterlesen...]

Sport in der Schwangerschaft

Auch in der Schwangerschaft ist Bewegung angesagt, denn Sport kann für Mutter und Kind gleichermaßen gut sein. Wichtig ist es, sich nicht zu überfordern, auf den eigenen Körper zu hören und bei Warnzeichen abzubrechen. Frauen, die eine Risikoschwangerschaft haben, sollten sich außerdem stets an die Anweisungen ihres Gynäkologen halten. Ernährung und Bewegung miteinander … [Weiterlesen...]

Kann man die Copa America im Free TV anschauen?

Kann man die Copa America im Free TV anschauen?

Während die geraden Jahreszahlen entweder durch die Europa- oder Weltmeisterschaft belegt sind, sehnen sich Fußball-Fans in ungeraden Jahren in der Sommerpause nach Spitzenfußball. Als Abhilfe dient vielen das Prestige-Turnier Südamerikas, die Copa America. Im Fokus des Turniers, stehen natürlich die absoluten Superstars Südamerikas. Ob nun Argentiniens Weltfußballer Lionel … [Weiterlesen...]

Fahrrad – Sollte man 26 oder 28 Zoll wählen? Vorteile/Nachteile

Fahrrad - Sollte man 26 oder 28 Zoll wählen? Vorteile/Nachteile

Schon oft hat man sich als Laie sicherlich gefragt, was es für einen Unterschied macht, ob man nun ein 26 Zoll Rad oder ein 28 Zoll Rad am Bike verwendet. Gibt es überhaupt Unterschiede oder dann solch signifikante, dass es nennenswerte Pro- und Kontraargumente für beide oder gegen beide Größen gibt? Nehmen wir also beide Radgrößen einmal genauer unter die Lupe. … [Weiterlesen...]

Einnahme von Creatin – Erfahrungen? Vorteile & Risiken

Einnahme von Creatin - Erfahrungen? Vorteile & Risiken

Gerade wenn es um die Supplementierung im Bereich von Kraftsport und Bodybuilding geht, gibt es einige Produkte, die dabei ganz besonders im Fokus stehen. Eines davon ist Creatin, dass wohl nach den Eiweißpräparaten direkt den zweiten Platz belegen dürfte. Die Einnahme gestaltet sich dabei als einfach, und viele Sportler schwören förmlich auf die Verwendung. Doch wo liegen … [Weiterlesen...]

Cliff Diving in Österreich

Cliff Diving in Österreich

Cliff Diving, auf Deutsch Klippenspringen, verbindet Turmspringen mit der Natur. Sportler springen hier von über 10 Meter hohen Felsklippen ins Wasser. Jedoch sind spezielle Punkte zu beachten, damit der Sprung ins kalte Wasser nicht mit Verletzungen endet. Zuerst einmal ist es wichtig, dass das Wasser tief genug ist. Man sollte also nicht einfach drauf losspringen, wenn man … [Weiterlesen...]

Rasch an den Beinen abnehmen

Rasch an den Beinen abnehmen

Hinter Diäten verbirgt sich in der Regel der Sinn, dass am ganzen Körper überschüssige Pfunde abgenommen werden. Doch in manchen Fällen sind die die Beine bzw. die Oberschenkel die Problemzone und genau aus diesem Grund, suchen auch sehr viele nach Möglichkeiten, ausschließlich an den Beinen abzunehmen. Wenn Sie mit Ihren Beinen unzufrieden sind oder diese sogar zu dick … [Weiterlesen...]

Liegt Solingen noch im VRS Gebiet?

Liegt Solingen noch im VRS Gebiet?

Im VRR liegt das gesamte Bergische Städtedreieck. An der Stadtgrenze von Solingen und Remscheid endet der Verbund Richtung Süden. Das Gebiet des Verkehrsverbundes Rhein-Sieg beginnt beim Oberbergischen über den Großraum Köln/Bonn bis zur Eifel. Fährt man in dem VRS Raum vom VRR Verbundraum aus, gelten auch diese für den VRS. Es gelten die früheren Übergangstarife nicht mehr, … [Weiterlesen...]

Online Fitness Programm für Frauen – Erfahrungen & Tipps

Online Fitness Programm für Frauen - Erfahrungen & Tipps

Fitness ist für jede Frau von Nutzen, leider haben nicht alle die Möglichkeit einen Fitness-Club zu besuchen. Die Gründe weshalb das nicht möglich ist, sind dabei recht unterschiedlich wie zum Beispiel: Frau hat keine Möglichkeit einen Fitnessclub zu erreichen, Kleinkinder die der Obhut bedürfen oder des Berufes wegen. Das ist allerdings dank Internet nur halb so schlimm, … [Weiterlesen...]

Wieviel Eiweiss pro Tag für Muskelwachstum?

Wieviel Eiweiss pro Tag für Muskelwachstum?

Für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist neben effektivem Training und ausgewogener Ernährung, vor allem Eiweiss sehr wichtig. Eiweiss ist sowohl in pflanzlicher als auch in tierischer Nahrung enthalten, wobei tierische Nahrung diesbezüglich hochwertiger ist. … [Weiterlesen...]

EM Siege der deutschen Nationalmannschaft

EM Siege der deutschen Nationalmannschaft

Die Qualifikation für die Europameisterschaft 2016 in Frankreich ist geschafft und die Fußball-Welt fiebert dem Turnier gespannt entgegen. Ein Anlass, um auf die bisherigen Erfolge der Deutschen Nationalmannschaft im europäischen Turnier zurück zu blicken und noch einmal in Erinnerungen zu schwelgen. Drei mal konnte die Nationalelf den begehrten Titel gewinnen: 1972, 1980 und … [Weiterlesen...]

Wie werden die Laufdistanzen der Spieler bei der Fußball EM gemessen?

Wie werden die Laufdistanzen der Spieler bei der Fußball EM gemessen?

Seit der Fußball Europameisterschaft 2008 in der Schweiz und Österreich werden die Fußballfans mit vielen neuen Statistiken belohnt. Dazu gehört auch die Statistik rund um die gelaufenen Kilometer der gesamten Mannschaft und sogar von den einzelnen Spielern. Viele Zuseher fragen sich seitdem, wie die Laufdistanzen der Spieler denn überhaupt gemessen werden. Haben die Spieler … [Weiterlesen...]

Wo kann man noch Tickets für die Fußball-EM 2016 kaufen?

Wo kann man noch Tickets für die Fußball-EM 2016 kaufen?

Die Fußball Europameisterschaft 2016 findet nach 1960 und 1984 bereits zum dritten mal in unserem Nachbarland Frankreich statt. Nach der erfolgreichen EM-Qualifikation hat sich die Deutsche Nationalmannschaft für die Gruppenphase des Wettbewerbes qualifiziert. Diese beginnt am 10. Juni 2016 und wird genau einen Monat später, am 10. Juli, mit dem Finale im Stade de France in … [Weiterlesen...]

Wie oft in der Woche trainieren?

Wie oft in der Woche trainieren?

Wer sich schon einmal in ein Fitnessstudio begeben hat, der hat sich bestimmt schon einmal die Frage gestellt, wie oft dies denn nun pro Woche notwendig ist. Gerade zu Beginn haben Anfänger noch eine sehr große Motivation, und möchten am liebsten fünf bis sechs Mal trainieren, um bessere Erfolge zu erzielen. Gerade dies mag der Grund sein, weshalb es hier nicht möglich ist, … [Weiterlesen...]

Kann man mit Schwimmen efffektiv abnehmen?

Kann man mit Schwimmen efffektiv abnehmen?

Wer abnehmen möchte, muss oft zur Unterstützung natürlich auf irgendeine Art und Weise Sport betreiben. Dies hat bereits die Natur der Sache so an sich, wobei die Sportart selbst frei gewählt werden kann. In erster Linie sollte der Fokus hier natürlich auf dem Ausdauersport liegen, wobei hier dennoch unterschiedliche Varianten möglich sind. Auch ein regelmäßiges moderates … [Weiterlesen...]

5 Kilo in 2 Wochen abnehmen – Tipps & Anleitung

5 Kilo in 2 Wochen abnehmen - Tipps & Anleitung

Ja, das geht. Der Ehrlichkeit halber muss aber gesagt werden, dass sich eine gesunde und vor allem nachhaltige Abnahme eher im Bereich von einem Kilo pro Woche bewegt. Aber gut, manchmal muss eben für ein bestimmtes Event einfach schnell etwas mehr runter und 5 Kilo sind in 14 Tagen durchaus machbar. Um 5 Kilo in 2 Wochen abnehmen zu können ist es jedoch wichtig, diszipliniert … [Weiterlesen...]

Wirkung Green Coffee Bean Kapseln – Gewichtsabnahme

Wirkung Green Coffee Bean Kapseln - Gewichtsabnahme

Bei diesem Präparat handelt es sich um ein Produkt aus den USA, das bei regelmäßiger Einnahme dabei helfen soll, Körpergewicht verlieren zu können. Hierbei gehört zuerst einmal zu der Wirkung, dass die Inhaltsstoffe von den Green Coffee Bean Kapseln dafür sorgen, dass der Körper beim Essen weniger Fett einlagern soll. Hinzu kommt außerdem noch, dass die Fettverbrennung durch … [Weiterlesen...]

Wie schaffe ich es möglichst schnell Muskeln aufzubauen?

Wie schaffe ich es möglichst schnell Muskeln aufzubauen?

Ein muskulöser und gut definierter Körper ist ein klares Schönheitsideal. Dies ist auch der Grund dafür, weshalb es viele so schnell wie möglich auf diesem Wege schaffen wollen. Dabei ist es nötig, auf ganz unterschiedliche Dinge zu achten, wenn der Weg zum Erfolg so gut wie möglich erreicht werden soll. … [Weiterlesen...]

Mit welcher Geschwindigkeit sollte man joggen?

Mit welcher Geschwindigkeit sollte man joggen?

Fast jeder Mensch, der auch gelegentlich joggen geht, hat sich mindestens einmal diese wichtige Frage gestellt. Viele Leute, insbesondere diejenigen, die noch grün hinter den Ohren sind, sind oft nicht sicher, ob sie zu schnell oder zu langsam laufen. Um viele Missverständnisse aus dem Weg zu räumen, muss vorausgesetzt werden, dass es keine allgemeingültige Regel gilt: Jeder … [Weiterlesen...]

Ernährungsplan für langfristiges Abnehmen? – Ernährungstipps

Ernährungsplan für langfristiges Abnehmen? – Ernährungstipps

Viele Menschen leiden unter ihrem Gewicht und tatsächlich steigt die Anzahl der Übergewichtigen in Deutschland stetig. Manche scheinen regelrecht an ihren überflüssigen Kilos zu verzweifeln. Dabei ist auch dauerhaftes Abnehmen gar nicht so schwer, wenn man die folgenden Tipps beherzigt und ausreichend Geduld an den Tag legt. Muss ich abnehmen? Diese Frage lässt sich … [Weiterlesen...]

Freeletics Training auch ohne Coach?

Freeletics Training auch ohne Coach?

Es ist der neue Fitnesstrend überhaupt: Freeletics. Doch was dahinter steckt? Ein hoch intensives, körperliches Training mit dem Ziel in kurzer Zeit möglichst viele Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Zur Abwechslung ist dieser Trend diesmal nicht aus den USA über den großen Teich zu uns gewandert, sondern hat seine Anfänge in Köln bei Sportwissenschaftlern … [Weiterlesen...]

Wie bekomme ich am schnellsten einen Sixpack? – Bauchmuskel Training

Wie bekomme ich am schnellsten einen Sixpack? - Bauchmuskel Training

Der Sixpack gilt in unserer westlichen Welt als eines der wichtigsten Schönheitsideale bei Männern. Gerade deshalb verwundert es im Grunde nicht, weshalb ihn viele junge Männer so schnell wie möglich erreichen wollen. Tatsächlich ranken sich viele Mythen um dieses Thema, was gerade die Industrie immer wieder aufs Neue für sich ausnutzt. Deshalb macht es Sinn, sich auch einmal … [Weiterlesen...]

Was sollte man vor dem Sport essen?

Was sollte man vor dem Sport essen?

Egal ob Freizeitsportler, Hobbyathlet oder Profi, die passende und richtige Ernährung vor einer sportlichen Betätigung ist sehr wichtig. Auch wenn Fitnessziele wie zum Beispiel Muskelaufbau, Fettverbrennung oder einfach nur eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens sehr unterschiedliche ausfallen können, sorgt die richtige Ernährung vor dem Sport für den notwendigen … [Weiterlesen...]

Fragen & Antworten suchen

Lokale Kleinanzeigen in Großstädten

Früher musste man noch in regionalen Tageszeitungen nach privaten Kleinanzeigen suchen. Heutzutage ist das durch Kleinanzeigenportale wie eBay und Co. durchaus leichter. Kleinanzeigen gehören zur Internetwelt einfach dazu und werden seit vielen Jahren von zahlreichen Menschen genutzt. Besonders in Großstädten boomt der Markt mit lokalen Kleinanzeigen. So gibt es beispielsweise in Frankfurt am Main Kleinanzeigen, […]

Wie Sie IBD bei Ihrem Hund mit einem Futterwechsel lindern können

Wenn Ihr Hund regelmäßig an Verdauungsbeschwerden wie starkem Durchfall oder Erbrechen leidet, kann dafür eine chronische Darmentzündung verantwortlich sein. Wie es bei Hunden zu einem Erkranken an IBD kommt und wie Sie die Beschwerden mit einem Futterwechsel reduzieren können, erfahren Sie im Folgenden. Was ist IBD bei Hunden? IBD ist die Abkürzung für Inflammatory Bowel […]

Warum eine gute SEO so wichtig ist

Zum Ende des Jahres 2021 gab es weltweit mehr als 1,9 Milliarden Webseiten. Diese Webseiten sind zum Beispiel als Online-Shops, Blogs, Social Media Seiten oder Landingpages im Internet. Viele Seiten werden erstellt und verschwinden dann in den Weiten des Netzes, weil sie nicht optimiert werden. Warum gutes SEO wichtig ist, hat viele verschiedene Gründe. Optimierte […]

Wie viel Eigenkapital brauche ich für die Baufinanzierung in Deutschland?

Wie viel Eigenkapital brauche ich für die Baufinanzierung in Deutschland?

Der Traum vom Eigenheim ist einer, der von vielen Menschen in Deutschland gehegt wird und bis zur Errichtung des gewünschten Objektes können einige Maßnahmen ergriffen werden. Somit wird der Traum schon bald zur Realität und das Traumhaus kann im Nu entstehen. Die Baufinanzierung ist dabei ein bewehrtes Mittel, um die notwendigen finanziellen Mittel zur Verfügung […]

Wie findet man einen seriösen Ghostwriter?

Ghostwriter sind Spezialist:innen, die immer im Hintergrund agieren. Somit ist ein seriöser Ghostwriter nicht so einfach aufzuspüren. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie es gelingen kann und worauf Sie achten sollten. Was ist ein Ghostwriter? Ein Ghostwriter ist jemand, der im Namen von anderen Menschen Texte produziert, ohne selbst als Autor:in aufzuscheinen. Ghostwriter agieren also […]

Welche Teichbewohner passen zum eigenen Teich?

Welche Teichbewohner passen zum eigenen Teich?

Ein Teich ist gerade für Gartenliebhaber ein echter Ort um im Sommer zu entspannen. Wenn man alles beachtet und den Teich immer genügend pflegt, hat man auch eine lange Zeit etwas von dem Teich. Den meisten Menschen stellt sich dann die Frage, welche Tiere man sich den Garten setzen soll. Genau auf diese Frage wollen […]

bett zirbenholz

Welche Vorteile bietet ein Zirbenbett?

Warum ein Zirbenbett? Viele Menschen schlafen in ihrem Bett sehr unruhig und unausgewogen, was sehr besorgniserregend ist, da der Mensch ein Drittel seines Lebens im Bett verbringt. Das kann mehrere Ursachen haben: Schuld daran kann das Kopfkissen, das Bett, die Matratze oder der Bettbezug sein. Einschlafprobleme, eine starke Unruhe oder nächtliches Grübeln gelten in den […]

lithium ionen akkus

Was sollte man rund um Lithium Ionen Akkus bzw. Batterien wissen?

Lithium Ionen Akkus sind für so manches elektronisches Gerät wichtig und leisten uns im Alltag gute Dienste. Kein Wunder also, dass nicht wenige Nutzer von Lithium Ionen Akkus so manche Frage Frage rund um diese haben. Hier also einige Fragen zu Lithium Ionen Akkus und die Antworten zu diesen. Lithium-Ionen Akkus findet man heute in […]

Kann man online Geld verdienen?

Kann man online Geld verdienen?

Die letzten Jahre sind die Möglichkeiten, im Internet Geld zu verdienen, immer mehr geworden. Doch leider springt bei einigen Möglichkeiten nur ein kleines Taschengeld heraus – wenn überhaupt.

Breitling Uhren Trends für Männer & Frauen 2020 - Welche Uhren sind im Trend?

Breitling Uhren Trends für Männer & Frauen 2020 – Welche Uhren sind im Trend?

Uhren – modisches Accessoire oder Trend für modebewusste Menschen? Uhren gelten in unserem Alltag nicht nur als klassischer Zeitnehmer, sondern immer häufiger auch als Modeartikel. Wer eine moderne und besondere Uhr trägt, kann sich sehen lassen. Zu einem gewissen Auftreten gehört in jedem Fall auch eine besondere Uhr. Gerade hochwertige Markenuhren können sich sehen lassen […]

Ratgeber Zähneknirschen im Schlaf – was kann ich tun?

Ratgeber Zähneknirschen im Schlaf – was kann ich tun?

Wer am Morgen häufig mit Kopfschmerzen oder Verspannungen aufwacht, ahnt oftmals gar nicht, woher diese Probleme stammen können. Nicht gerade selten ist es das so genannte Zähneknirschen, welches während der Schlafphase stattfindet und dafür sorgt, dass Schmerzen entstehen können.

Bitcoin Handel 2020 – automatisch oder manuell? - Bitcoin Roboter

Bitcoin Handel 2020 – automatisch oder manuell? – Bitcoin Roboter

Der Handel mit Kryptowährungen wie dem Bitcoin ist aus verschiedenen Gründen interessant. Viele Menschen halten Kryptowährungen langfristig für interessant und gehen davon aus, dass sie mit diesen Währungen in jedem Fall nicht nur eine Rendite erzielen können, sondern sogar die komplette Finanzwelt revolutionieren können.

Neuer Star Wars Film - Welche Teile sollte man zuvor sehen?

Neuer Star Wars Film – Welche Teile sollte man zuvor sehen?

Seit dem 18.12.2019 läuft Star Wars Episode 9 – Der Aufstieg Skywalkers in den deutschen Kinos. Wie man im Titel schon sehen kann, ist das der neunte Teil der Saga. Um genauer zu sein, der Skywalker-Saga, die insgesamt drei Generationen der Familie umfasst. Vor 42 Jahren kam der erste Teil der Reihe ins Kino. „Krieg […]

Leistungskurse - Deutsch,Englisch, Geschichte? schwer? Was sollte man dafür gut können?

Leistungskurse – Deutsch,Englisch, Geschichte? schwer? Was sollte man dafür gut können?

Leistungskurse Deutsch/Englisch/Geschichte: Gute Wahl? Jedes Jahr aufs Neue müssen die Zehntklässler ihre Leistungskurse für die Oberstufe wählen. Es gibt an vielen Schulen sogenannte Informationsveranstaltungen, die der Oberstufenleiter für die Schüler und Schülerinnen und ihre Erziehungsberechtigten organisiert. Auch die verschiedenen Fachlehrer bieten oft Unterstützung bei der Wahl an.

Ratgeber Kanada: Wie beantrage ich eine eTA?

Ratgeber Kanada: Wie beantrage ich eine eTA?

Wer nach Kanada im Rahmen einer Geschäftsreise, oder einer privaten Urlaubsreise fliegen möchte, braucht eine gültige Reiseerlaubnis, um das Land betreten zu dürfen. Dies gilt für alle, die den Boden in Kanada betreten möchten. Auch, wenn man nur in Kanada zwischenlanden möchte, ist es notwendig, dass die entsprechende Erlaubnis von den Behörden eingeholt wird. Konkret […]

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